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आंखों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए ज़रूरी है हेल्दी फूड | Healthy food needed to keep your eyes healthy

डिजिटल युग में जहां स्क्रीन का इस्तेमाल दिन-रात होता है, वहां आंखों की देखभाल पहले से कहीं ज़्यादा जरूरी हो गई है। हम में से बहुत से लोग चश्मा लगाना या आंखों में जलन महसूस करना एक आम बात मान चुके हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि healthy food…